Cabane Zen Relax Horax Apprendre à Apprendre Appuis scolaire Conseillère sociale Infirmier Conseillère en orientation Ateliers Saussure-Zen
Saussure Zen
Le Collège de Saussure poursuit son action autour de la gestion du stress, initiée en 2022-2023 en partenariat avec RADIX, fondation suisse pour la santé, dans le cadre d'un projet pilote qui s'est déployé sur 18 mois dans 4 gymnases de Suisse dont le collège de Saussure. L'objectif de ce projet était de donner aux élèves les outils nécessaires pour gérer le stress induit par des études gymnasiales et le contexte sociétal.
De septembre 2022 à décembre 2023, la Fondation RADIX a accompagné un groupe d'adultes référents, composé de 14 enseignantes, les deux conseillères sociales, de l'infirmière, et 3 membres de la direction, qui à leur tour ont coaché un groupe d'élèves ressources. A l'automne 2022, les élèves ont répondu à un sondage visant à faire émerger les problèmes rencontrés et les besoins ressentis par les élèves. Les résultats du sondage ont alors servi de base pour imaginer ensemble plusieurs stratégies d'actions et projets ayant pour but d'aider les élèves à mieux faire face au stress scolaire.
La mise en œuvre du projet, baptisé SAUSSURE-ZEN, a été initiée au printemps 2023 autour des axes suivants :
- Aménagement de la salle de repos Saussure-zen, rebaptisée par la suite Cabane-zen
- Mise en place d'ateliers hebdomadaires de détente et relaxation Relax Horax
- Organisation d'ateliers de préparation aux examens de maturité Matu-Zen
- Amélioration de la communication autour des ressources existant au sein du collège
Outre la consolidation et la poursuite des projets initiés au printemps 2023, le projet Saussure-Zen continue en 24-25 avec les nouveautés suivantes:
- Une réflexion autour d'un système de visualisation/planification des évaluations pour limiter la surcharge des élèves
- L'élaboration d'un document définissant les principes et valeurs qui sous-tendent la collaboration entre les élèves et le personnel du Collège de Saussure
- La constitution d'un groupe de travail pour réfléchir à la place des écrans dans les études et la vie du collège
La Cabane Zen
La Cabane-zen a été conçue et réalisée par et pour les élèves. Située au 3e étage, au fond à droite du CEDOC, c’est avant tout un lieu de repos, de calme et de silence, où vous pourrez venir vous ressourcer au milieu de vos journées bien remplies.
Pour accéder à la Cabane-zen, il suffit de demander la clé au CEDOC. Pas plus de trois personnes peuvent s'y installer en même temps.
Qu’est-ce qu’on peut faire dans la Cabane-zen ?
• Se reposer
• Lire
• Écouter de la musique (avec écouteurs)
• Dormir
• Méditer
Qu’est-ce qu’on ne peut pas faire dans la Cabane-zen ?
• Venir à plusieurs pour parler, discuter
• Réviser, travailler
• Manger ou mâcher du chewing-gum
• Faire du bruit
• Déplacer ou abîmer le matériel
Les élèves qui ont créé cet espace souhaitent faire passer le message suivant: "Nous avons consacré du temps, de l'énergie et beaucoup d'amour à l'installation de la Cabane-zen! On compte sur chacune et chacun d'entre vous pour respecter, mais aussi faire respecter l'utilisation conforme de cette salle. Si ce n'est pas le cas, elle devra être fermée."
Nous vous souhaitons une agréable utilisation de la Cabane-zen!
Relax Horax
Les ateliers RELAX HORAX sont un temps de pause et de ressourcement, pour se détendre, souffler un moment grâce à différentes techniques de relaxation.
Ces pratiques favorisent la concentration et les apprentissages. Elles soutiennent les capacités cognitives et augmentent la confiance en soi.
Ces ateliers 2024-2025 ont lieu en salle 224 (diction) sans inscription et aux dates suivantes :
9 septembre - 23 septembre -28 octobre - 11 novembre - 25 novembre - 9 décembre
6 janvier - 20 janvier - 3 février - 17 février - 24 mars - 7 avril - 5 mai - 19 mai - 2 juin
