OBJECTIFS
- Se familiariser avec des outils de sophrologie : conscience corporelle, respiration, relaxation, visualisations
- Utiliser ces outils pour renforcer, développer et accéder à ses ressources : gestion du stress, créativité, concentration, patience
CONTENU
Le métier d'enseignant exige une grande disponibilité, à la fois intellectuelle et humaine. A chaque instant, l'enseignant est amené à percevoir les indices de ce qui se passe, évaluer la situation, choisir d'agir ou de ne pas agir, de la façon la plus constructive possible et ce sur un plan didactique, pédagogique, relationnel, émotionnel.
Il élabore aussi des stratégies d'action usant de créativité autant que de pragmatisme, visant à offrir les meilleures conditions à l'apprentissage.
L'enseignant est lui-même son principal outil de travail. Pour garder, entretenir et développer sa capacité de présence, de décision, de créativité, il peut être utile voire nécessaire de prendre soin de lui-même. Paradoxalement, c'est en étant à l'écoute et en prenant soin de soi que l'on se rend le plus disponible et efficace.
La formation portera sur l'acquisition d'outils, notamment en sophrologie caycédienne, permettant de prendre soin de soi, de se ressourcer et de développer l'accès à ses propres ressources et capacités.
Il s'agira de construire une compréhension des fondements et des intentions de ces techniques, de les tester et d'être à même de les intégrer dans son quotidien, pour un usage autonome et selon ses besoins.
ORGANISATION
La formation, de type hybride, alternera des temps en présentiel et des modules en e-learning. Les temps à distance seront consacrés à l'entraînement des techniques exercées lors des séances en présentiel. Les participants devront prévoir un entraînement régulier de chaque exercice dont la durée est de 10 à 20 minutes. Le temps requis pour chaque module e-learning équivaudra à 2 heures d'entraînement minimum réparties sur environ deux mois.